DİŞLER NASIL TEMİZLENMELİDİR?

İlk Adım: Fırça seçimi ve hazırlanması

  • Hekiminizin uygun göreceği sertlikte fırça ıslatılmadan kullanılmalıdır.
  • Fırçanızı her 3 ayda bir değiştirmeniz gerektiğini unutmayın.
  • Fırçanız düz yüzeyli olmalıdır, yıpranmış fırçaları kullanmayınız.
  • Bezelye büyüklüğünde ve tercihen florürlü bir macun fırçaya uygulanır.

 

İkinci Adım: Fırçalama

  • Fırçalamaya büyük ve küçük azı dişlerin çiğneyici yüzeylerinden başlanır. Alt ve üst çene açılarak ayrı ayrı fırçalanır. Fırçalama için kendinize göre bir bölge sıralaması yapmanız kolaylık sağlar ve herhangi bir bölgenin unutulmasını engeller.
  • Fırça tam dişeti ile dişlerin birleştiği noktada yaklaşık 45°lik açıyla tutulur ve dişetinden dişe doğru fazla bastırmadan, süpürme hareketiyle fırçalanır. Fırça her yüzeyden 8 kez geçmelidir.
  • Özellikle alt dişlerin dile bakan kısımları ve tüm dişlerin en arka yüzeyleri atlanmamalıdır.
  • En son yuvarlak çizerek tüm dişlerin üzerinden geçilir.

 

Dil Temizliği

  • Dil çok girintili çıkıntılı yapıda olduğundan dolayı bakteri birikimi ve buna bağlı ağız kokularının en önemli sebeplerinden biridir.
  • Bazı fırçaların arkasında dil temizleyiciler bulunur, eğer fırçanızda bu özellik yoksa da yumuşak bir fırçayı bu amaçla kullanabilirsiniz.
  • Dil öne doğru çıkarılarak mide bulantısının olmadığı en geri noktadan öne doğru bastırmadan fırçalanmalıdır.

 

Dt. Ezgi Sıla SOYLUOĞLU